Teljes értékű növényi étrend cukorbetegeknek – Vendégcikk Kovács Mirjanától

A teljes értékű növényi étrend pozitív egészségügyi hatásait ma már számos tanulmány bizonyítja. Tudományosan bizonyítottan rendkívül hatékony a krónikus megbetegedések, úgymint 2-es típusú diabétesz, inzulinrezisztencia, és szív- és érrendszeri megbetegedések, továbbá…

Continue ReadingTeljes értékű növényi étrend cukorbetegeknek – Vendégcikk Kovács Mirjanától

Hús nélkül is lehet! – Vendégcikk Bősze Ádám, testépítőtől

Bősze Ádám vagyok, vegán sporttáplálkozási tanácsadó és személyi edző. Szeretnék segíteni minden vegetáriánus és vegán életmódot folytató embertársamnak, hogy kedvenc sporttevékenységüknél ott legyen valaki, aki igazán segít nekik megmutatni, hogy hús…

Continue ReadingHús nélkül is lehet! – Vendégcikk Bősze Ádám, testépítőtől

Krémes zöldborsós kölesrizottó, szezámmagos brokkoli

Általános információk: Jó fehérjeforrás Értékes szénhidrát és rost forrás Elkészítési idő: 40 perc Nehézségi fokozat: közepes Krémes zöldborsós kölesrizottó, szezámmagos brokkoli (4 adag): Hozzávalók:  vöröshagyma: 1 kicsi fej fokhagyma: 2…

Continue ReadingKrémes zöldborsós kölesrizottó, szezámmagos brokkoli