v28 életmódprogram

A V28 életmód program egy 28 napos teljes értékű növényi étrend program, otthon végezhető mozgásprogrammal kiegészítve. 

Ennyi ideig elérhető még a tavasz - nyár programunk

Ennyi ideig elérhető még az tavasz - nyár programunk

Processed with VSCO with a6 preset

Mi is az a V28?

A V28 egy gyakorlatias, könnyen kivitelezhető 28 napos életmód program, amivel egészségesebb, fenntarthatóbb életmódot alakíthatunk ki.

A program teljes értékű növényi étrenddel és otthon végezhető mozgásprogrammal támogatja az egészségünk és bónuszként még az optimális testsúly elérésében is segíthet.

Ősz - tél programok

v28 ősz -tél

azoknak, akik gyakorlottabbak a növényi táplálkozásban és önállóan szeretnének haladni
Ft 19.990.-
  • V28 életmód alapjai tudásanyag
  • 28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
  • 70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
  • Heti bevásárlólisták
  • Otthon végezhető edzésterv
  • Heti e-mail támogatás
  • Gluténmentesen is elvégezhető
  • 14 napos pénzvisszafizetési garancia

v28 ősz -tél prémium

azoknak, akik úgy érzik, jól jön egy kis támogatás az életmódprogram során
Ft 39.990.-
  • V28 életmód alapjai tudásanyag
  • 28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
  • 70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
  • Heti bevásárlólisták
  • Otthon végezhető edzésterv
  • Gluténmentesen is elvégezhető
  • 14 napos pénzvisszafizetési garancia
  • Privát Facebook csoport tagság
  • Napi e-mail támogatás
  • 2 x 30 perc online konzultáció a program ideje alatt
  • Bónusz: 6.000.- forint teljes értékű menü kiszállítás kupon (a szállítási területen belül vehető igénybe)
népszerű

v28 ősz -tél prémium extra

azoknak, akik szeretnének átfogó támogatást az életmódprogramhoz
Ft 119.990.-
  • V28 életmód alapjai tudásanyag
  • 28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
  • 70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
  • Heti bevásárlólisták
  • Otthon végezhető edzésterv
  • Gluténmentesen is elvégezhető
  • 14 napos pénzvisszafizetési garancia
  • Privát Facebook csoport tagság
  • Napi e-mail támogatás
  • 5+1 alkalom, 50 perces online konzultáció a program ideje alatt
  • Extra segédanyagok a konzultációkhoz
  • Bónusz: 15.000.- forint teljes értékű menü kiszállítás kupon (a kiszállítási területen belül vehető igénybe)

Mit kapsz pluszba,
ha az extra programot választod?

Online konzultációk, segédanyaggal:

0. alkalom: a program indulása előtt:

“Tudatos indulás” – a teljes értékű növényi étrend és tudatos táplálkozás alapjai, személyes életmód, egészség célok meghatározása

1. alkalom: a program 1. hetében:

 “Az életmódunk van értünk” – személyre szabott életmód kialakítása

2. alkalom: a program 2. hetében:

“A táplálkozás, életmód belső mozgatórugói” – háttértényezők az életmód célok megvalósításának sikere érdekében

3. alkalom: a program 3. hetében:

“A táplálkozáson túl” – az egészség táplálkozáson kívüli meghatározó tényezői

4. alkalom: a program 4. hetében:

“A teljes kép” – Összegzés, finomítás

+ 5. alkalom: 2 héttel a program befejezése után:

 utánkövetés, felmerülő kérdések átbeszélése, hosszú távú célok, irányok

Bónusz: 15.000.- forint teljes értékű menü kiszállítás kupon

 a kiszállítási területen belül vehető igénybe. Részletek itt

Tavasz - nyár programok

v28 tavasz - nyár

azoknak, akik gyakorlottabbak a növényi táplálkozásban és önállóan szeretnének haladni
Ft 19.990.-
  • V28 életmód alapjai tudásanyag
  • 28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
  • 70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
  • Heti bevásárlólisták
  • Otthon végezhető edzésterv
  • Heti e-mail támogatás
  • Gluténmentesen is elvégezhető
  • 14 napos pénzvisszafizetési garancia

v28
tavasz - nyár

azoknak, akik úgy érzik, jól jön egy kis támogatás az életmódprogram során
Ft 39.990.-
  • V28 életmód alapjai tudásanyag
  • 28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
  • 70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
  • Heti bevásárlólisták
  • Otthon végezhető edzésterv
  • Gluténmentesen is elvégezhető
  • 14 napos pénzvisszafizetési garancia
  • Privát Facebook csoport tagság
  • Napi e-mail támogatás
  • 2 x 30 perc online konzultáció a program ideje alatt
népszerű

v28 tavasz - nyár prémium extra

azoknak, akik szeretnének átfogó támogatást az életmódprogramhoz
Ft 119.990.-
  • V28 életmód alapjai tudásanyag
  • 28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
  • 70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
  • Heti bevásárlólisták
  • Otthon végezhető edzésterv
  • Gluténmentesen is elvégezhető
  • 14 napos pénzvisszafizetési garancia
  • Privát Facebook csoport tagság
  • Napi e-mail támogatás
  • 5+1 alkalom, 50 perces online konzultáció a program ideje alatt
  • Extra segédanyagok a konzultációkhoz
  • Bónusz: 15.000.- forint teljes értékű menü kiszállítás kupon (a kiszállítási területen belül vehető igénybe)

Kik lesznek ebben a segítségedre?

Magyarvári Szilvi

Dietetikus, táplálkozástudományi szakember

5

Magyarvári Szilvi vagyok, dietetikus, táplálkozástudományi szakember, 5 éve foglalkozom növényi táplálkozással. A főzés és az ételek testünkre gyakorolt hatása már régóta foglalkoztatott.

A növényi táplálkozás kezdetben fenntarthatósági szempontból keltette fel az érdeklődésem, majd az egészségre gyakorolt pozitív hatásával is lenyűgözött. 

Mindannyiunk életében központi szerepet foglal el a táplálkozás, naponta többször hozunk döntést azzal kapcsolatban mit viszünk be a szervezetünkbe. Úgy gondolom ezeket a döntéseket érdemes tudatosan meghozni, úgy, hogy azzal legjobban tudjuk támogatni saját egészségünk.

Sipos Nóra

Vegán blogger,
vlogger

sipos nora

Nóra vagyok, a “NoraSpiration – Boldogság növényi alapokon” oldalak írója, vegán gasztroblogger és youtuber. Öt éve váltottam, döntöttem, vegán lettem és ezt azóta is életem legjobb döntésének tartom.

Egyik legnagyobb projektem a “Veganuár” ami egy 31 napos kihívás minden év januárjában, a YouTube csatornámon megtaláljátok az ehhez kapcsolódó videóim. Facebook oldalamon az írásaim. Beszélek az ételekről, etikáról, aktivizmusról, evészavaros múltamról és a környezetvédelemről is.

Imádok fotózni, alkotni, jókat enni, segíteni, bátorítani. Ha én megtudtam csinálni ezt a váltást, akkor Te is!

Mottóm:
Boldogság növényi alapokon!

Mi a legnagyobb előnye a teljes értékű növényi étrendnek?

Nem kell számolgatnod a kalóriákat!

Mindenből annyit ehetsz, amennyi jól esik, csak az arányokra kell figyelned! Segít elérni és megtartani az ideális testsúlyt.

A program két változatban érhető el: egy TAVASZ-NYÁR és egy ŐSZ-TÉL verziót készítettünk, hogy mindig évszakhoz illő alapanyagokkal és receptekkel lássunk el.

Célunk, hogy egyszerűen és könnyedén be tudd építeni a mindennapjaidba a programban tanultakat.

Processed with VSCO with a6 preset

Mit kapsz a V28 programmal?

V28 életmód alapjai tudásanyag

Mellyel valódi háttértudást kapsz, így hosszútávon Te is képes leszel összeállítani egy számodra optimális étrendet.

28 napos teljes értékű növényi étrend képekkel

A programban kizárólag növényi alapanyagokat használunk, a lehető legkevésbé feldolgozott formában. Minden étel hozzáadott olaj-, és cukormentes.

70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept

A V28 életmód programban könnyen elkészíthető, változatos és finom recepteket válogattunk össze, valamint lehetőséged van előre is készülni.

Heti bevásárlólisták

A programhoz szükséges alapanyagokat heti bevásárló listákba rendeztük, ezzel is segítve a gördülékeny életmódváltást. 

14 napos pénzvisszafizetési garancia

A vásárlástól számított 14 napon belül lehetőséged van pénzvisszafizetéssel élni.

Otthon végezhető edzésterv

Heti 3x otthon végezhető edzésterveket, képekkel és leírásokkal, külön női és férfi kiadásban, Váli Tamással, vegán testépítővel.

E-mail támogatás

Az alap verzióban heti, a prémiumban napi e-mail támogatás keretén belül elküldjük neked a program aktuális hetére vonatkozó legfontosabb információit.

Gluténmentesen is elvégezhető

A programban található ételek mindegyike elkészíthető gluténmentes változatban is. Ehhez segítséget találsz az e-könyvben.

Privát Facebook csoport tagság ​

Privát Facebook csoportunkban bármikor felteheted a kérdéseid, megoszthatod a tapasztalataid, valamint mi is extra tartalmakkal kedveskedünk. (Prémium verzióhoz!)

Bónusz: 2 x 30 perc online konzultáció a program alatt

Az online konzultációkkal szeretnénk támogatni a személyesen felmerülő kérdésekben, kihívásokban. A program kezdetén és a végén is lehetőség van 2×2 30 perces online konzultációt igénybe venni Szilvivel és Nórával, hogy együtt a legtöbbet tudjátok kihozni a V28 életmód programból. (Prémuim verzióhoz!)

Miért csatlakozz a V28 közösséghez?

  • Mindenki, aki részt vesz a prémium programban, hozzáférést kap egy privát Facebook csoporthoz, ahol folyamatos kapcsolatban leszünk egymással
  • Bátran kérdezzetek, mindenben segítünk
  • Motiváljuk, támogatjuk egymást
  • Live videók az előzőleg általatok megszavazott témakörökben
  • Csatlakozz te is és légy részese a V28 közösségnek!

Mi a véleménye azoknak, akik már kipróbálták?

Az étrendben tetszett, hogy sokkal energikusabb lettem

Az étrendet imádom, számomra szinte minden recept újdonság volt, nagyon finomak, egészségesek és változatosak az ételek, valamint nekem segített egy időnként felbukkanó, erősebb binge eating helyrerázásában. Ezenkívül hatalmas pozitívum szerintem, hogy akármilyen kérdésem volt, Szilvi és/vagy Nóra pár órán - 1 napon belül biztosan megválaszolta a csoportban

Egyszerre egészséges és finom, nem drága összetevőkből készülnek az ételek, nem telik sok időbe az elkészítésük.

Az ételek nagyon sokszínűek, nagyon jó a menü jelleg, és finomak.

Válaszd a szezonális programot!

v28 ősz -tél

azoknak, akik gyakorlottabbak a növényi táplálkozásban és önállóan szeretnének haladni
Ft 19.990.-
  • V28 életmód alapjai tudásanyag
  • 28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
  • 70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
  • Heti bevásárlólisták
  • Otthon végezhető edzésterv
  • Heti e-mail támogatás
  • Gluténmentesen is elvégezhető
  • 14 napos pénzvisszafizetési garancia

v28 ősz -tél prémium

azoknak, akik úgy érzik, jól jön egy kis támogatás az életmódprogram során
Ft 39.990.-
  • V28 életmód alapjai tudásanyag
  • 28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
  • 70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
  • Heti bevásárlólisták
  • Otthon végezhető edzésterv
  • Gluténmentesen is elvégezhető
  • 14 napos pénzvisszafizetési garancia
  • Privát Facebook csoport tagság
  • Napi e-mail támogatás
  • 2 x 30 perc online konzultáció a program ideje alatt
  • Bónusz: 6.000.- forint teljes értékű menü kiszállítás kupon (a szállítási területen belül vehető igénybe)
népszerű

v28 ősz -tél prémium extra

azoknak, akik szeretnének átfogó támogatást az életmódprogramhoz
Ft 119.990.-
  • V28 életmód alapjai tudásanyag
  • 28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
  • 70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
  • Heti bevásárlólisták
  • Otthon végezhető edzésterv
  • Gluténmentesen is elvégezhető
  • 14 napos pénzvisszafizetési garancia
  • Privát Facebook csoport tagság
  • Napi e-mail támogatás
  • 5+1 alkalom, 50 perces online konzultáció a program ideje alatt
  • Extra segédanyagok a konzultációkhoz
  • Bónusz: 15.000.- forint teljes értékű menü kiszállítás kupon (a kiszállítási területen belül vehető igénybe)

v28 tavasz - nyár

azoknak, akik gyakorlottabbak a növényi táplálkozásban és önállóan szeretnének haladni
Ft 19.990.-
  • V28 életmód alapjai tudásanyag
  • 28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
  • 70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
  • Heti bevásárlólisták
  • Otthon végezhető edzésterv
  • Heti e-mail támogatás
  • Gluténmentesen is elvégezhető
  • 14 napos pénzvisszafizetési garancia

v28
tavasz - nyár

azoknak, akik úgy érzik, jól jön egy kis támogatás az életmódprogram során
Ft 39.990.-
  • V28 életmód alapjai tudásanyag
  • 28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
  • 70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
  • Heti bevásárlólisták
  • Otthon végezhető edzésterv
  • Gluténmentesen is elvégezhető
  • 14 napos pénzvisszafizetési garancia
  • Privát Facebook csoport tagság
  • Napi e-mail támogatás
  • 2 x 30 perc online konzultáció a program ideje alatt
népszerű

v28 tavasz - nyár prémium extra

azoknak, akik szeretnének átfogó támogatást az életmódprogramhoz
Ft 119.990.-
  • V28 életmód alapjai tudásanyag
  • 28 napos teljes értékű növényi étrend, képekkel
  • 70+ egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept
  • Heti bevásárlólisták
  • Otthon végezhető edzésterv
  • Gluténmentesen is elvégezhető
  • 14 napos pénzvisszafizetési garancia
  • Privát Facebook csoport tagság
  • Napi e-mail támogatás
  • 5+1 alkalom, 50 perces online konzultáció a program ideje alatt
  • Extra segédanyagok a konzultációkhoz
  • Bónusz: 15.000.- forint teljes értékű menü kiszállítás kupon (a kiszállítási területen belül vehető igénybe)